Отказ после собеседования может быть очень обидным и некомфортным опытом. Как молодые специалисты, так и опытные профессионалы могут испытывать тревогу после отказа. Как избежать шока? Как сохранить эмоциональную устойчивость? Ведь впереди вас ждут другие собеседования, обрушившееся настроение и опущенные глаза, которые вам совсем не к лицу.
Конечно, вы делитесь своими впечатлениями с родными и друзьями. И обычно слышите: «Я не знаю, что сказать»:
«К черту.
Они жалеют, что не взяли вас на работу.
Значит, это не ваша работа.
Что-нибудь еще? Вы пишете, что они сказали вам в этом случае?
Но почему-то фраз вашего любимого человека не так много. … Но они не так уж и обнадеживают, не так ли?
Как пережить отказ после собеседования
1. советы по дарению копеек — так себе, если честно. Однако попробуйте проанализировать вопросы и ответы. О чем вас спрашивали? Что вы ответили?
Важно, на каком этапе они вам отказали.
— Вы всегда должны анализировать работу, требования, вопросы и ответы, если менеджер по подбору персонала избирателен.
— Если это этап собеседования с менеджером, добавьте анализ ваших эмоций. Чувствовали ли вы себя комфортно? Мы постоянно обрабатываем вопросы и ответы клиента и анализируем их, но я по-прежнему верю в химию. Здесь также есть что-то интуитивное. Не хотите ли вы работать с этим менеджером в этой компании? А если вы еще и понимаете, что стоит за этим чувством — это очень ценно.
2. Помните, что отказ — это часть процесса поиска работы. Безусловно, очень жаль, что это произошло. Вы хотите найти работу немедленно, и да, отказывать вам нелегко. Но это помогает знать процесс достижения цели при выборе. Опытные специалисты считаются победителями после 10 собеседований. С неопытными или малоопытными специалистами, а также с некоторыми дополнительными условиями (возраст, маленькие дети, смена сферы деятельности и т. д.) процесс достижения цели гораздо шире.
Кстати, здесь я более подробно написала о том, как успешно провести собеседование, и надеюсь, что это пригодится вам в ваших собственных интервью.
3. сосредоточьтесь на своих достижениях и целях. Продолжайте поиск работы.
4. запросите подробный отзыв. К сожалению, они не всегда могут сказать вам об этом открыто. Но если они это сделают, это замечательно. Обратная связь поможет вам понять, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое резюме и поведение на следующем собеседовании. Или примите отказ объективно и спокойно.
5. представив результаты, будьте довольны чем-либо. Сейчас вам это особенно необходимо.
Помните, что отказ после собеседования — это лишь временное препятствие на пути к вашей цели. Со временем вы найдете подходящую работу и поймете, что каждый отказ — это часть вашего пути к успеху.
Ольга Пышко — карьерный психолог, HR-эксперт, спикер Технорада «Как добиться успеха на собеседовании», TG @pyshkoolga
Как пережить отказ в приеме на работу: Советы для успешного восстановления
Найти свое первое место работы бывает непросто. В большинстве случаев возникают сложности. Сначала нужно провести множество собеседований и получить несколько разрядов.
Однако после встречи вы можете почувствовать, что хотите работать именно в этой компании. После отказа узнайте, можете ли вы продолжить разговор с рекрутером.
Книга с заданиями — это краткая попытка по теме курса «Учебник T-Z». Убедитесь, что вы хорошо справляетесь с заданием, или изучите детали.
Какую пользу можно получить после отказа?
Как общаться на всех этапах процесса найма, что спрашивать у потенциальных работодателей и как договориться о хорошей зарплате — об этом вы узнаете из бесплатных уроков пособия «Как договориться об условиях и деньгах на новой работе». Уроки помогут вам провести выгодные переговоры и найти работу в компании вашей мечты.
Делитесь флайхаком и основным уроком пособия T-Z «Деньги и жизнь» в Telegram-канале. Подписывайтесь: @t_uchebnik
Объясняет, как сделать кредитные карты прибыльными и зарабатывать деньги там, где другие их теряют.
Как пережить отказ: 4 простых шага
Услышать «нет» может быть очень страшно. Пожалуй, самое обидное — это молчание со стороны потенциальных работодателей. Пережить отказ очень сложно. Потому что это напрямую влияет на наше благополучие и уверенность в себе. Но это время, которое мы должны преодолеть, чтобы двигаться дальше. Вот четыре шага к преодолению этого кризиса.
1. Дайте себе время пережить отказ
Отказ — очень неприятный процесс. Мы все это знаем, это очень неприятный процесс. Профессор Уинч, специалист по психологии, описывает его так же, как и физическую боль, поскольку в нем задействована та же часть мозга.
Отказали ли вам в приеме на работу, не подписала ли ваша компания крупный контракт или вас не повысили в должности — вы испытываете настоящую боль. Конечно, вам нужно время, чтобы справиться с ней и вновь почувствовать уверенность в себе. Вы кричите, бьете подушки и плачете, но потом вам нужно решить, что делать дальше. Может быть, вы отправите еще одно резюме? Может, снова попытаться получить новый контракт?
Дайте себе время «помучиться» — это необходимо, но потом вы должны еще усерднее искать работу.
Психолог Шон Ачор описывает состояние возвращения к нулю в своей книге «Преимущество счастья» (The Happiness Advantage). Очевидно, что вам нужно снова ощутить себя в том положении, в котором вы находились до того, как захотели уйти. И вы уже представляете себя на новой должности, когда ваша зарплата растет. Однако в реальности все иначе. Они отвергли вас.
Но используйте отказ как возможность получить больше информации. Это также своеобразный опыт. Спросите себя: что я сделал не так? Какие выводы я могу сделать из своих ошибок?
Вы также можете написать человеку, принявшему решение, и спросить его, что ему не нравится в вашем поведении — это может помочь вам, но с этим нужно быть осторожным.
3. Возвращайтесь в вашу сферу деятельности
Вы будете чувствовать себя неловко и неуверенно, но вы должны справиться с этим. Возвращайтесь на рельсы как можно скорее. Чем дольше вы откладываете «выздоровление», тем сложнее вам будет потом вернуться к работе.
В данный момент преодолеть это сложнее, чем услышать «нет». Перестаньте «горевать», займитесь тем, в чем вы уверены, и начните работать снова.
4. Игра в «нет»
Считайте это остановкой на пути к «да». Отказ может быть большим страхом, когда вы сосредоточены на «да» и хотите его услышать. Чем больше «нет» вы слышите, тем меньше боли вы чувствуете. Это как защита себя.
Представьте себе «нет» вместо того, чтобы постоянно ждать «да». Затем поставьте эту цель перед собой. Чувствуете ли вы себя хорошо? Нет. А вы чувствуете себя хорошо? Работает ли это? Да. Отказ с каждым разом становится все страшнее и страшнее.
Никто не может сыграть одну игру и выиграть высшую лигу. Победа — это серия игр. Время, терпение и настойчивость — вот три ингредиента, которые отличают успешных людей от тех, кто не знает, как достичь своих целей, и тех, кто использует весь свой потенциал.
Чем легче мы принимаем отказ, тем больше нам нравится слышать «да».
Здесь также есть бесплатный мастер составления резюме с красивыми шаблонами, полезными советами и приемом от HH.
Как пережить отказ после собеседования
Я представляю вам статью Узара Бавани, который работает в индустрии рекрутинга уже 19 лет. Он является основателем и управляющим партнером компании Fairway Search Partners и вице-президентом APSCO, организации, занимающейся подбором персонала.
Отказ после собеседования может сильно пошатнуть вашу уверенность в себе. Многие кандидаты, с которыми я работал на протяжении многих лет, сосредотачиваются на отказе и часто теряют свой лучший имидж. Они придают этому большое значение и считают отказ признаком неудачи. Однако, объективно говоря, кандидаты могут использовать эту неудачу для работы над своими сильными сторонами, развития основных компетенций и, в конечном счете, для поиска работы, которая подходит им больше всего.
Как минимум, кандидаты должны признать, что в процессе собеседования они получили новый опыт. Все мы учимся на собственном опыте, и собеседования не являются исключением.
Если вы приложили максимум усилий и продемонстрировали свои технические навыки и компетенции, вы были на высоте во время собеседования, но вам все равно отказали. Компания для вас.
Они могут чувствовать себя не в состоянии успокоиться, пока не будет найдено разумное объяснение этому отказу. Не всегда предоставляется подробная обратная связь, так как часто кандидаты получают отказ из-за субъективного отношения интервьюера, несмотря на соответствие всем требованиям. Чтобы не падать духом, сосредоточьтесь на других возможностях, продолжайте принимать приглашения на собеседования и выгодно презентовать себя. Если отказы не прекращаются, используйте их как средство повышения стрессоустойчивости. Однако не забудьте принять все меры, чтобы устранить все личные недостатки, выявленные в ходе обратной связи.
Конкуренция на рынке труда растет с каждым годом. До рецессии у организаций были большие бюджеты. Поэтому у них было больше свободы при найме сотрудников. Если кандидат соответствовал 90 % критериев компании, он считался подходящим. Теперь требования стали еще строже, поскольку компании не могут позволить себе нанимать людей, которые не соответствуют 100 % критериев.
Тщательно выбирайте, куда отправлять свое резюме. Если хедхантер или агентство по подбору персонала считает, что вы подходите, но они ошибаются, вам нужно без страха отказать им. Убедившись, что вы действительно подходите на эту должность, начните как можно более подробно изучать вакансию, компанию, ее культуру и людей, которые в ней работают, и оцените, подходит ли вам эта работа, прежде чем соглашаться на контракт. Собеседование. Если вы прибегаете к услугам хедхантера, попросите его предоставить вам как можно больше точной информации о компании и подкрепить ее собственными исследованиями. Желательно ознакомиться с профилями LinkedIn сотрудников, с которыми вы проводите собеседование.
Какой бы ни была причина отказа кандидату в одной компании, эта причина может привести к его назначению в другую компанию.
Самая распространенная причина отказа — недостаточная компетентность кандидата. Чтобы улучшить свои навыки, просто пересмотрите свои ответы на вопросы или возьмите дополнительные уроки. После каждого собеседования обязательно получайте обратную связь непосредственно от сотрудника компании или индивидуального хедхантера.
Еще одна распространенная причина отказа — тип собеседования. Собеседование на работу способно превратить самых уверенных в себе людей в самых нервных. Ведь спрашивать при свете фар, недоразумения или, что еще хуже, настроение интервьюера могут поставить под угрозу их шансы получить работу. Некоторые люди находят в себе силы бороться за свое существование под таким контролем. В большинстве случаев это вопрос психологического настроя. Люди знают, что на принятие решений влияет множество внешних факторов — и, чрезмерно задумываясь, они планируют провал и забывают об отличной подготовке в сочетании с умением думать на ходу, что помогает преодолеть серьезные возражения интервьюера. Собеседования с использованием потенциала становятся все более частыми, поскольку требуется давать более подробные ответы, и многие кандидаты не могут их пройти.
Я вел кандидата с богатым опытом, который, несмотря на то что управлял большой командой, претендовал на высокую должность и не мог доказать свои лидерские качества. Он всегда подавал пример команде и создавал впечатление, что управляет коллективом на основе консенсуса, а не лидерства. Я показал, как он раскрыл функции своей роли, поразмышлял над основными лидерскими навыками и соответствующим образом представил их на собеседовании.
Метод, который можно применить для ответа на вопрос о навыках, называется «Звездная техника». Соблюдение этой техники позволяет четко и лаконично отвечать на вопросы, используя конкретные примеры компетенций, которыми вы обладаете. Star Technique — это аббревиатура: s — state (опишите ситуацию, в которой вы оказались), t — task (то, что вас попросили сделать), a — action (то, что вы сделали или поручили другим), r — result (результат). Этому методу можно научиться и овладеть им. Однако если вы не можете придумать подходящий пример, звезда будет не очень полезна. Многим людям это дается с трудом. Если вы подумываете о смене работы, заведите дневник, чтобы записывать, как вы используете свои базовые компетенции в текущей роли. Например, как вы мотивируете других, проявляете стрессоустойчивость и азарт. Ведите ежедневный календарь по технике «звезда» и перечитывайте записи при подготовке к собеседованию.
Добиться этого бывает непросто, но для этого необходимо постоянно добиваться успеха в процессе собеседования. Возможно, будет легче добиться этого, работая с персональным хедхантером или кадровым агентством, поскольку они, как правило, имеют долгосрочные отношения с работодателями, которые дают честные комментарии кандидатам после собеседования.
Проинформируйте менеджера по проведению собеседований о том, насколько важна обратная связь. Вы покажете ему свое стремление к самосовершенствованию и, возможно, убедите его взять вас на работу — отношение к делу не менее важно, чем навыки. Поблагодарите его после собеседования — это лучший способ продемонстрировать профессионализм и выразить свою заинтересованность в должности. Большинство людей этого не делают, что увеличивает ваш отрыв от конкурентов. В письме также следует упомянуть, что вы приветствуете обратную связь (положительную и отрицательную) как возможность исправить допущенные вами ошибки и что вы рассматриваете каждое собеседование как ценный опыт. Такие письма заставляют писать более подробные ответы. Получив ответ, можно конструктивно разобраться с замечаниями и принять соответствующие меры для улучшения и поиска необходимой работы.
Отказали после собеседования: что делать?
Не расстраивайтесь и не теряйте мотивацию, если после собеседования вам не сделали предложение. Возможно ли это и нужно ли выяснять причины отказа? На эти и другие вопросы отвечает Дарья Кузнецова, алагерьский IT-рекрутер.
— «Все расстраиваются, когда им отказывают, особенно если собеседование прошло хорошо, — говорит Дарья. Даже если вам не нужна была эта работа, тяжело подсознательно чувствовать, что вас отвергают. Это некомфортно».
Кандидаты, которые бегут от защитной реакции, пытаются задеть или как-то пристыдить рекрутера, или пишут такие сообщения, как. «Я бы не стал связываться с такой компанией». Когда я спрашиваю перед собеседованием, то часто задаю вопрос: «Какой у вас уровень английского? Они пишут мне: «О, у меня B1». Тогда я говорю им: «К сожалению, B1 не подходит. Вам нужен хотя бы C1». Кандидат начинает уговаривать меня поговорить с ним, я отказываюсь, мне говорят: «Я не буду с вами разговаривать, потому что вы так предвзято относитесь к кандидату» и т. д.
Как пережить отказ?
— Отправляясь на собеседование, особенно в крутую компанию, не стоит ставить перед собой завышенные ожидания. Лучше подготовиться к тому, что вам откажут, — советует Дарья, — это хоть немного расслабит вас. Отказ — это инструмент развития.
Отказ обычно происходит по двум причинам.
Второй вариант сложнее распознать, но легче принять. Допустим, руководитель любит шумные корпоративные вечеринки с алкоголем и шашлыками, но при этом является сторонником здорового образа жизни, йоги и т. д. — Тогда он вряд ли примет вас на работу. В общем, вы совершенно разные. Вы узнаете об этом от коллектива, по каким-то косвенным признакам, по тому, как вы говорите, как на вас смотрят — с восхищением или недоверием. Потом вы понимаете, что не вписываетесь в эту компанию. Это совершенно нормально. Так бывает.
Вам нужно проанализировать причины отказа и не расстраиваться. Самое главное — подумать, что пошло не так, а не впадать в негативные эмоции типа «все было плохо, я не вписался». Кроме того, задайте себе следующие вопросы. Подходит ли мне эта компания? Они меня отвергли, но хочу ли я туда идти? Четко определите для себя — ваше это или нет. Тогда вам будет легче пережить этот отказ. Вы даже можете записать на бумаге, что было правильно, а что нет.
Как не потерять мотивацию?
— Как я уже говорил, прежде всего вы должны быть готовы к отказу, «Георгин напоминает нам» — это немного психологический момент. Поскольку над вами смеется ваша фамилия, менеджер будет оценивать ваш внешний вид и отчитывать вас так, как будто уже выгнал. Это поможет вам подготовиться психологически. В отказе нет ничего плохого. Когда сценарий доведен до максимума, вы уже не боитесь. Вы больше не нервничаете.
Конечно, отказ снижает мотивацию. Люди начинают сомневаться в своей профессиональной деятельности. Очень важно проработать этот страх перед отказом, так как он действительно увеличивает шансы получить отрицательный ответ в следующий раз.
Чтобы отказ был полезен, нужно понять его причины и посмотреть на свой опыт глазами работодателя. Например, если вы собираетесь продолжать работать в той же сфере деятельности, важно понять, какие критерии являются основными для вашей должности. Вы также можете узнать больше о самой профессии. Если вам отказали, вы больше не являетесь конкурентом для своих потенциальных коллег. Вы можете проявить интерес и сделать несколько намеков — если у вас там есть знакомые, то у вас есть один знакомый.
Часто отказ говорит о том, что это не ваша позиция. Ваша позиция другая. Нужно просто настроиться и верить, что все всегда будет лучше! И, конечно, важно выяснить причины отказа. Эти причины могут помочь вам развить свои навыки, улучшить представление и пробовать дальше.
Что делать после отказа?
— Вот несколько советов о том, что делать, если вам отказали
— Как правило, если вам отказывают и вы не понимаете, почему, нужно выяснить, почему «Дарья повторяется», потому что вы случайно не прошли техническое собеседование, на тесте, который прошел не очень хорошо, или с будущим директором и мягким Он не соответствует вашим навыкам. Однако если вы не понимаете, почему, у вас есть право запросить подробную обратную связь. Вы можете написать письмо: «Спасибо за отзыв. Мне очень жаль, но я больше не смогу работать в вашей команде. Я все еще ищу работу в этой области. Мне очень полезно получить ваши комментарии как эксперта, чтобы понять, почему вы меня отвергли. Это поможет мне понять, над чем мне нужно работать, какие навыки мне нужно укрепить, а затем найти подходящую для меня работу». Вот такое дружеское письмо вы можете написать. Вы можете добавить: «Если у вас есть еще вакансии, давайте поддерживать связь». Таким образом, вы не ставите точку, а продолжаете общаться с компанией и остаетесь в поле ее зрения.
Никогда не знаешь, что произойдет через полгода-год. Возможно, вы все еще будете работать в компании. Допустим, придет новый менеджер. И вы понравитесь этому менеджеру. Всегда стоит помнить, что Изменения в компании происходят каждые полгода. Если вы все еще ищете работу и видите, что вакансия снова открыта, в этом нет ничего страшного. Если у вас есть «теплый» контакт с рекрутером, не стесняйтесь написать ему и спросить, можно ли пообщаться.
Вывод
— Нужно воспитывать в себе внутреннюю выдержку и веру в то, что все пройдет как надо», — заключает Дарья. Часто мы стучимся в закрытые двери, но они не наши, и мы не обязаны туда заходить. В общем-то, хорошо, что мы туда не зашли. Никогда не знаешь, что там было. Может быть, были какие-то сокращения, неважная работа, переутомление и так далее. Нужно довериться судьбе.
Конечно, это не значит, что нужно ходить на собеседование, отказываться и ничего с этим не делать. Если у вас много отказов подряд, ходить на собеседование, не беспокоясь о том, что с ними происходит, бесполезно. Вы ходите по замкнутому кругу. После двух-трех отказов вам нужно разобраться, что не так, сделать свою работу или обратиться к профессионалу, который поможет вам прояснить ситуацию. Подавать заявление не туда, куда нужно, или объяснять, почему ваши навыки неправильные или не подходят другим. Важно понимать, куда вы идете, чего хотите, что умеете и что можете предложить компании.