Что делать при семейных конфликтах, а что точно делать не нужно

Наверное, нет такой семьи, которая бы не конфликтовала из-за разных взглядов. И исход конфликтной ситуации зависит от того, как семья умеет разрешать конфликт. Существуют деструктивные и конструктивные конфликты. Конструктивный конфликт — есть путь к сближению и выходу из него для всех семей. Разрушительный конфликт отдаляет. В нашей культуре с людьми, которые в большинстве своем близки и любимы, например на работе, не ссорятся. В семьях же высказывается все, что они думают, и нападкам подвергаются самые близкие люди. В статье мы рассмотрим, что делать и чего не делать во время конфликта.

Что не стоит делать во время конфликта:

— Личность, в унижении («ты дурак/дурочка», «ты злой», «у меня от тебя голова болит» и т. д.)

— Сравнения («а вот у моего друга есть жена ….») , «У всех дети как дети… (‘как у свиньи’, ‘как у попугая’, ‘как у попугая’ и т. д.)

— Они идиоты («потому что у тебя такие толстые ноги», «у него дисплазия», «она глупая» и т. д.).

— Говорите, что нужно сделать, и требуйте этого (например, ‘essential/required’).

— Вспомните прошлое («Два года назад ты сказал мне…») . ‘Тогда ты сделал…’ , «Ты преследуешь меня в детстве… (например).

— Включайте в свою борьбу других людей, родителей, супругов, женщин, подруг, соседей, детей (если не насилие, то помощь должна прийти, даже «пыль из дома»),

— используйте элементы, в которых используются слова-категории (навсегда, непрерывность, так всегда, никогда, никто, никогда),

— навязывают свою точку зрения («я думаю, ты не прав», «это было бы правильно» и т. д.).

— Они недооценивают действия партнера, «тянут одеяло на себя» («Что ты там выиграл! ‘, ‘Ты не делаешь ничего, кроме…’ (например).

— Игнорирует партнера, его мысли, его/ее ситуацию («Мне не интересны твои мысли ….» , «Меня не волнуют твои чувства…» и т. д.),

— Поиск обидчика, обвинение партнера («ты виноват в том, что произошло», «во всем виноват ты» и т. д.),

— Мы говорим быстро и громко, кричим (когда мы кричим, наши слова не слышны, остаются только чувства и эмоции),

— избегаем конфликтов, недооценки и молчания (чем несовершеннее конфликт, тем сложнее иметь счастливые отношения в будущем),

— промедление на этапе признания или отрицания.

Что делать, если конфликт уже возник?

— Используйте «i-message» (я волнуюсь, когда ты не отзваниваешься допоздна; я перезвоню тебе). Представьте себе ужасные картины того, что с вами произойдет. Успокойся, я рад тебя видеть).

В «i-сообщении» я говорю о своих чувствах, не задевая других.

— Мы обсуждаем конкретную ситуацию, не ссылаясь на предыдущие разногласия.

— Помните, что есть причины быть внимательным к языку, который может еще больше усугубить конфликтную ситуацию.

— Дайте партнеру высказаться и прислушайтесь к его голосу,

— Будьте в курсе того, что делает ваш партнер, и говорите с ним об этом, но без сарказма,

— Не нужно просить, не требуя (если вы просите — есть выбор отрицания, и это отрицание принимается),

— Вместо чувства вины — ответственность, совместная ответственность за ситуацию, четкое понимание, где моя ответственность, а где ответственность партнера. Если мы можем что-то изменить — мы делаем это, исправляем, если нет — просим прощения и принимаем свои ошибки. Чувство вины — это путь в никуда.

— Если эмоции очень сильны, постарайтесь глубоко вдохнуть и выдохнуть, прежде чем что-то сказать.

— Свяжитесь с позицией «я+» и «вы+» (люди могут быть хорошими, а поступки — плохими, различайте личности и поступки. Каждый имеет право на ошибку).

В противостоянии важно выслушать друг друга и найти вариант, устраивающий обе стороны. Но не пополам. Это происходит потому, что есть недовольство. И если часто идти на компромисс, это недовольство может накапливаться. Лучший вариант — это сотрудничество. Когда есть диалог, можно договориться и решить проблемы.

Как разрешить затяжной семейный конфликт

Чем ближе мы к нему, тем болезненнее конфронтация с ним, тем сильнее чувство стыда по отношению к нему. Это происходит из-за длительных семейных конфликтов, которые влияют на нашу жизнь даже спустя годы. Какие шаги необходимо предпринять, чтобы разрешить недоразумения и противоречия и восстановить душевный покой?

Советуем прочитать:  Добровольная уплата алиментов

Семейные конфликты часто имеют сложную структуру. Здесь и множество претензий друг к другу, и неутихающие обиды, и нежелание понять или простить собеседников.

Иногда конфликт может принимать запущенную форму, например, избегание собеседника или разговора. Отчаявшись найти взаимопонимание, люди живут вместе, но в то же время отдаляются друг от друга, физически и психологически отчуждаются.

Самый простой и эффективный способ — честный разговор — часто оказывается невозможным. Доверие теряется, а родительский родственник воспринимается как враг.

Что делать, если в семье есть давний неразрешенный конфликт

Независимо от того, находитесь ли вы в подобной ситуации, избегаете или агрессорствуете, виноваты или несправедливо обижены, важно ответить на вопрос, который инициирует проект.

    Марина начала испытывать отвращение к своей тете. При встрече с ней девушка испытывала неопределенное чувство неуверенности и растерянности. Когда пришло время отправлять приглашения на день рождения родительской родственницы, Марине стало трудно писать за тетю.

    Обратив внимание на чувство тревоги и нежелание видеть ее, Марина поняла, что эти чувства связаны с саркастическими комментариями, которые тетя сделала в источниках саркастического юмора. Марина решила сообщить об этом тете и попросить ее прекратить подобные шутки.

    К счастью, тетя смогла выслушать доводы Марины и призналась, что использовала свой сарказм в качестве защиты, потому что чувствовала себя постаревшей и некрасивой. Благодаря честности и смелости доверие и общение между родственниками-родителями женщин было восстановлено.

    Слушаем себя

    Прежде всего, решите, чего вы хотите для себя. Это определит вашу стратегию действий в конфликте. Вы можете задать себе следующие вопросы. «Как я хочу чувствовать себя в этой ситуации? Каков наилучший возможный исход?»

    Когда Ивану было восемь лет, его отец в пьяном гневе бросил семью и перестал принимать участие в воспитании ребенка. Мальчика и его брата воспитывала мать. Иван очень тяжело переживал уход отца и искал его долгие годы.

    В день своего 30-летия он получил телефонный звонок от отца, который хотел с ним связаться. Хотя Иван тосковал по отцу, он уже привык обходиться без него и не спешил возвращаться в свою жизнь.

    В ходе нескольких встреч с психологом Иван понял, что не против воссоединения с отцом, но очень важно признать свою ошибку и извиниться перед ним, братьями и сестрами и матерью. Сыну было важно не номинальное присутствие отца в его жизни, а полное разрешение этой семейной трагедии. Он хотел, чтобы отец признал свою ответственность за это решение.

    Услышав эту терминологию, отец начал бредить о том, что его наказывают, хотя жизнь уже сделала это. Иван понял, что у него никогда не будет шанса быть услышанным и что его отец — не тот человек, на которого можно положиться, как бы он ни старался. Их общение закончилось так же спонтанно, как и началось. Однако на этот раз Иван знал, что он лучший.

    Конкретные шаги

    Подумайте, какие именно действия вы можете предпринять, чтобы повлиять на ситуацию. Что именно вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

    У Артема с матерью всегда были натянутые отношения. После переезда в другую квартиру Артем еще больше отдалился от матери и с трудом пытался с ней связаться. При этом он чувствовал себя виноватым, но у него не хватало сил сформулировать их хронические разногласия.

    Через некоторое время он решил открыто сказать матери, что не хочет с ней общаться, и попросить ее не звонить ему. И какой бы ни была реакция, он был полон решимости соответствовать своим ограничениям. Он почувствовал, что отстранение на некоторое время помогло ему внутренне проработать свое отношение к матери.

    Как правильно решать семейные конфликты: советы психолога

    Как правильно разрешать семейные конфликты: советы психологов

    Умение правильно разрешать свои разногласия — очень важный навык, особенно в семейной жизни. Ведь ни люди, ни ситуации не бывают идеальными. Юлия Грачева, психолог по ранней профилактике Центра «Семейный диалог», рассказала, как этому навыку можно научиться. Юлия Грачева.

    Советуем прочитать:  Приложение 6. применение искусственных аномалий

    Один из самых распространенных конфликтов — разногласия между супругами. Основными причинами таких ситуаций являются неумение выражать свои чувства, недостаток общения, демонстрация гнева, неоднозначные границы личной территории.

    Основные стратегии поведения в конфликте:

        Например, ее муж не выносил мусор. Когда я увидела, что мусор все еще лежит в корзине, я расстроилась. Для меня важно, что я соблюдаю условия договора. В следующий раз я надеюсь, что они вынесут мусор вовремя». Как и любая техника, успех требует практики, поэтому рассмотрите одну или две конфликтные ситуации и сформулируйте свою позицию, используя эти техники.

        Помните, что с помощью «нот эго» в конфликтной ситуации вы можете прийти к конструктивному диалогу, применяя сотрудничество, уважение и выражение своих чувств. А если вы находитесь в ситуации, когда споры и недопонимание стали неотъемлемой частью вашей жизни, рекомендуется обратиться к профессионалу, который поможет вам справиться с этим лично, когда ежедневные споры становятся все более трудными», — советует Юлия.

        Если вы зашли в тупик в своих отношениях и не знаете, что делать и как поступить, обратитесь в столичный центр «Семья».

        Баннер с контактной информацией о социальной поддержке москвичей

        Давление Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

        Родители против супруга: как справиться с семейным конфликтом

        Отношения между двумя людьми — это сложный вопрос. И, конечно, они оставляют место для проблем и споров. Часто это происходит из-за того, что иностранцам разрешают Семейный психолог Ольга Романив показывает, как разрешить семейные конфликты.

        Отношения между родителями, взрослыми детьми и их избранниками часто бывают непростыми, особенно когда всем приходится жить под одной крышей. Здесь, на самом деле, очень сложно избежать конфликтных ситуаций. И, конечно, вы поймете, что иногда это может быть единственным выходом, так как ваш мужчина совсем не пара кандидату, тем более что активная и трудолюбивая мама может даже накинуть на них одеяло. от ситуации в семье.

        Как погасить уже начавшуюся враждебность между самыми близкими людьми: супругом и родителями?

        Для начала нужно определиться, на каком этапе жизни вы находитесь. Вы замужняя женщина с собственной семьей или отец и мать дочери? Ответьте на этот вопрос предельно честно. Если вас не устраивает ваш муж, зачем вы выходили замуж? А если так, то ответ очевиден — у вас есть жена и семья. Вы и ваш супруг — такое же единое целое, как и ваши родители, морально, если не территориально, разделенные. Нравится родителям ваш выбор или нет, он уже сделан, и если родители уважают вас как личность, они принимают ваш выбор и соглашаются с ним.

        Если к вам по-прежнему относятся как к ребенку, то вам, вероятно, стоит поговорить об этом с родителями. Если вы взрослая женщина, вы работаете, ваш муж работает, вы оплачиваете счета, вы содержите себя, и, вероятно, вы заслуживаете уважения, по крайней мере, на этом основании.

        Конечно, если вы устанавливаете свои правила в чужом доме, то дом ваших родителей не является вашим собственным домом для вашей семьи. Семейные споры часто возникают по семейным причинам. Очевидно, что если в доме ваших родителей появляется чужой человек, он же ваш муж, то очевидно, что у него, скорее всего, все не так, и что, возможно, деньги здесь ни при чем. Поэтому, чтобы избежать подобных конфликтов, подумайте о том, чтобы съехать из дома родителей и стать по-настоящему независимой. Отдельная жизнь — лучший способ устранить конфликтные ситуации. Как говорится, любовь между родителями и детьми сильна.

        Если вы не хотите больше споров между любимой мамой и любимым мужем, разрубите узел, если ваш любимый муж не будет ежедневно враждовать и если вам не придется выбирать более безопасный союз для вступления в него на этот раз. Убегайте! Это взрослый поступок и личный выбор, который вы делаете во благо своей семьи.

        Однако могут быть случаи, когда у пары нет возможности сразу переехать или когда ссора перерастает из семейной в более взрослую и не имеет никакого отношения к жилью. В таких случаях постарайтесь минимизировать потери, занять зрелую позицию и придерживаться определенных правил.

        Не стоит посвящать маму во все тонкости вашей семейной жизни. Не жалуйтесь! Ваша мать будет сокрушаться по поводу каждого вашего слова, они действительно беспокоятся о вас не потому, что вы злой, а потому, что вы ее ребенок. Поэтому чем меньше ваша мама будет знать о том, что с вами происходит, тем лучше и спокойнее вы будете вести себя в кругу семьи. Поссорившись с мужем, вы найдете их, и мама вспомнит все по этому поводу.

        Не позволяйте любимой маме давать вам советы, рассказывать о жизни, направлять вас — в общем, поддерживать ваш рост. Попробуйте рассказать ей о том, что вы уже выросли, а если она не поймет, то вы успели выйти замуж.

        Как выселить агрессивного и алкоголика отца из своей квартиры: решение проблемы с помощью органов власти

        Как мне выписать отца из квартиры, учитывая его пьянство, органическое расстройство личности, отсутствие регистрации по месту жительства и желание избежать возможных психических расстройств? Учитывая его диагноз и наши семейные отношения, куда я могу обратиться, если власти откажутся его выселять?

        Ответы юристов (1)

          Доброе утро. Вам необходимо обратиться в суд с иском о выселении отца из вашей квартиры на основании того, что он пьян, агрессивен и создает явную угрозу вашей жизни и здоровью. Наличие у него психиатрического заболевания с диагнозом «органическое расстройство личности» может быть учтено при рассмотрении дела, но не является препятствием для выселения. Имейте в виду, что процесс доказывания может занять несколько месяцев, и вам нужно будет предоставить доказательства того, что отец действительно находится в вашей квартире. Кроме того, вам необходимо будет обратиться за юридической помощью для составления искового заявления и продолжения разбирательства в суде.

          Для решения данного вопроса Вам необходимо обратиться в суд с иском о выписке отца из квартиры. При подаче иска необходимо предоставить следующие документы

            Могут ли власти отказать вашему отцу в выселении, если ему некуда идти и он прошел диагностику? Да, суд может отказать в удовлетворении заявления, если сочтет, что ваш отец не может быть выселен, поскольку ему некуда идти из-за его состояния. С другой стороны, суд может изъять квартиру у вас и передать ее в собственность вашего отца. Поэтому для того, чтобы успешно отменить требование отца, вам следует обратиться к адвокату, который сможет реализовать соответствующую судебную стратегию.

            В данном случае применимы следующие статьи: 1. Жилищный кодекс Российской Федерации, статья 309 «Выселение из гражданского или муниципального жилого помещения»; 2. Жилищный кодекс Российской Федерации, статья 317 «Исключение граждан из частного жилого помещения»; 3. Жилищный кодекс Российской Федерации, статья 317 «Общие полномочия муниципальных образований в Российской Федерации»; 4. Жилищный кодекс Российской Федерации, статья 318 «Общие полномочия муниципальных образований в Российской Федерации». 3. ст. 21 Федерального кодекса о праве собственников жилья определять место пребывания других лиц в данном месте жительства «Органы государственной власти муниципальных образований в Российской Федерации». 4; ст. 22 Конституции Российской Федерации о праве на обеспечение жильем и жилищем граждан, нуждающихся в жилищных условиях. 5. ст. 2, ст. 119 Гражданского кодекса Российской Федерации о праве на защиту жизни и здоровья других граждан. 6. ст. 67.3 КоАП РФ о правовой защите Российской Федерации и о правовой защите органа и обязанностей работников в сфере профилактики насилия в семье.

            Задайте вопрос прямо сейчас, и вас увидят сотни экспертов по всей России. Получите первый ответ в течение 15 минут! Юридическая помощь оказывается и оплачивается бесплатно.

          Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
          Добавить комментарий

          ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

          Adblock
          detector